8 LỢI ÍCH TỰ NHIÊN ĐỂ CÓ THỂ ĐƯỢC NHẬN TỪ CÁC BỘ PHẬN QUAN TRỌNG CỦA BẠN:
Bạn mong muốn được massage thường xuyên. Có thể nó thư giãn bạn. Có thể nó kích hoạt bạn. Có thể nó giúp giải toả căng thẳng ở lưng bạn. Bất kể nó là gì, bạn biết bạn thích nó. Nhưng massage có nhiều lợi ích hơn bạn có thể nhận ra.
"Massage thông thường giúp cơ thể hoạt động ở mức tối ưu", C.G. Funk, phó chủ tịch quan hệ công nghiệp và phát triển sản phẩm cho Massage Envy. "Nó giữ cho mọi người khỏe mạnh và tình cảm."
Dưới đây là tám lợi ích thú vị của massage cho cơ thể của bạn đặc biệt là lợi ích của ghế massage cho người già.
1. Chống Chứng Fibromyalgia Đau cơ là một tình trạng mãn tính được đặc trưng bởi đau cơ, mệt mỏi và dịu, theo American College of Rheumatology. Triệu chứng có thể xảy ra hoặc trầm trọng hơn do căng thẳng và thiếu ngủ. Các liệu pháp Massage thường xuyên bằng Fibromyalgia đã được tìm thấy để giúp giảm căng thẳng cũng như giảm bớt chứng đau cơ, khó chịu và co thắt ở những bệnh nhân bị đau cơ xơ cơ. Thực tế, đây là một trong những phương pháp điều trị bổ sung có hiệu quả nhất, theo Hiệp hội Giảm béo Quốc gia, báo cáo rằng khoảng 40 phần trăm bệnh nhân đã sử dụng nó như một phần của kế hoạch điều trị của họ.
2. Giảm tác dụng phẫu thuật Phục hồi sau sinh là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của bất kỳ thủ thuật nào. Và massage có thể giúp bạn có được trở lại trên đôi chân của bạn bằng cách tăng tuần hoàn, thư giãn cơ bắp, và cải thiện chuyển động chung và tính linh hoạt. Thậm chí nó còn được tìm thấy để thúc đẩy quá trình tái tạo mô và làm giảm các kết dính và sưng đau sau khi phẫu thuật, theo Associated Bodywork and Massage Professionals.
3. Cải thiện Tâm trạng Không có gì bí mật khi massage có thể thư giãn và làm cho bạn cảm thấy tinh thần tốt. Nhưng bạn có biết rằng nó thậm chí có thể giúp điều trị chứng lo âu và trầm cảm? Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu Touch Research thuộc Trường Y Đại học Miami, massage có thể làm giảm mức cortisol của cơ thể, một loại hoocmon stress, tới 53%. Massage cũng có vẻ làm tăng cảm giác cảm giác tốt hơn serotonin và dopamine.
4. Nhức đầu Nhức đầu Khoảng 28 triệu người Mỹ bị nhức đầu migraine, theo Tổ chức Nhức nhối Quốc gia. Thông thường, chứng đau nửa đầu được kích hoạt hoặc trầm trọng hơn do căng thẳng và giấc ngủ kém. Trong một nghiên cứu đăng trong Annals of Behavioral Medicine, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia đã được mát xa có giấc ngủ ngon hơn và ít chứng đau nửa đầu hơn những người không tham gia. Ảnh hưởng thậm chí kéo dài đến ba tuần sau khi điều trị kết thúc. Xoa bóp trị liệu có thể giúp làm giảm đau đầu nếu bạn chịu đựng chúng.
5. Hạ huyết áp Khoảng 72 triệu người Mỹ bị huyết áp cao, có thể dẫn đến đột qu and và đau tim. Một nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Sinh học cho Điều dưỡng đã phát hiện ra rằng những người có ít nhất ba đợt mát xa 10 phút một tuần giảm huyết áp của mình nhiều hơn những người cùng thời gian.
6. Tăng tính linh hoạt Cho dù bạn là một vận động viên khao khát, người thường xuyên gây căng thẳng trên đầu gối hoặc người lớn trung niên đã mất một số chuyển động trong hông của bạn, giữ được tính linh hoạt là chìa khóa. Massage có thể giúp bạn duy trì sự linh hoạt và tầm hoạt động bằng cách làm việc các cơ, mô liên kết, dây chằng và dây chằng, và bằng cách kích thích sản xuất và duy trì các chất bôi trơn tự nhiên giữa các sợi mô liên kết.
7. Bẻ gãy cơn đau lưng Trong khi đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người tìm kiếm massage, nhiều người không biết cách điều trị nó hữu ích như thế nào. Thực tế, một nghiên cứu trong Anal of Internal Medicine cho thấy liệu pháp xoa bóp có hiệu quả hơn trong việc giảm đau lưng so với các liệu pháp khác như châm cứu và thay đổi cột sống. Thậm chí nó còn giảm tới 36% lượng thuốc giảm đau.
8. Hiếm ống dẫn carpal Đường hầm cổ tay là một tình trạng đau đớn trong đó dây thần kinh trung gian kết nối cẳng tay và bàn tay sẽ bị chèn ép ở cổ tay, theo Viện nghiên cứu rối loạn thần kinh và đột qu National quốc gia (National Institute of Neurological Disorders and Stroke). Các triệu chứng bao gồm đốt, ngứa ran hoặc tê ở lòng bàn tay, ngón tay cái và ngón giữa. Nó cũng có thể dẫn đến khó khăn khi hình thành một nắm tay hoặc nắm các vật nhỏ. Các phương pháp điều trị thường bao gồm thuốc, niềng răng và phẫu thuật. Nhưng một nghiên cứu trên tạp chí Bodywork and Movement cho biết những bệnh nhân ống cổ tay được xoa bóp thường xuyên ít đau đớn hơn, giảm triệu chứng và tăng cường sức giữ.
Vì vậy bạn hãy nhanh chóng mua cho ông bà, cha mẹ bạn một ghế massage cho người già thật tốt. Hãy liên hệ ngay trung tâm Ghế Massage JOHNSON FITNESS để được tư vấn và hướng dẫn để có thể lựa chọn cho mình một chiếc ghế massage tốt nhất.
